这个问题其实任何人认真想就知道了。
喝多了其实是2个感念,一是一次喝多了;二是每天一点,天天喝。
一、前段时间一个朋友问我我,他家小孩一口气喝三袋宗大豆奶,有问题没有。
我立马告诉他别让喝那么多。我还引用了我爷爷的爷爷告诉我的话:“饭吃多了也会撑着!”
豆奶一袋200毫升,3袋就是600毫升,已经有一斤二两重!再好的东西也不必吃那么多啊!再说了小孩子,肚子比较敏感,什么东西吃多了都容易出现这样那样的问题。我认为4岁以上到8岁的小孩每三小时内喝一袋豆奶就足够了。8岁以上的可以喝两袋。切切不要一口气喝五六七八袋豆奶,营养太多了不好吸收的。至于哺乳期的小孩,我不推荐喝豆奶或者是豆浆、牛奶什么的,母乳才是最好的饮料。
二、每天一点,天天喝。
这种情况没事,不但不会有应响,长期喝豆奶反而对身体有好处,豆奶粉中营养对人体来说比较均衡。但也要根据个人的体质选择不同类型的豆奶粉,如中老年专用,儿童专用,无蔗糖等类型。